Любимые нами люди очень редко уходят, приняв поспешное решение, бросив свои вещи и громко хлопнув дверью — как правило, такие скандалы заканчиваются примирением и не остаются в душе болезненной раной.

Если близкий человек действительно решил уйти, остановить его будет сложно. Причиной такого решения может стать его измена, или просто нежелание продолжать отношения. Любовь невозможно навязать, и если она проходит, то навсегда.

Как смириться с этим и пережить расставание, избежать депрессии и справиться со свалившимся несчастьем? Перенести боль помогут советы психолога.

Как пережить расставание с любимым человеком

Потребность в любви – одна из основных потребностей человека. Привыкание к тому, кто является настоящей опорой в жизни и становится причиной самых радостных и счастливых моментов, сродню наркотической зависимости.

Как только такой человек исчезает из жизни, в ней появляется зияющая пустота, которую чрезвычайно сложно заполнить.

Особенно тягостными и невыносимыми являются первые месяцы после расставания. Женщине больно смотреть на влюбленные пары, постоянно хочется плакать и скрыться от всего мира.

Это очень сложный период, когда в тягость становится дом, семья, работа, друзья. Боль кажется невыносимой, а собственный мир сужается до угла в комнате, из которого не хочется выходить.

Расставание с любимым человеком — как выйти из депрессии

11

Человека с разбитым сердцем и рухнувшими надеждами тяжело вернуть к нормальной жизни. Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком?

Помогут советы психолога:

• Следует избавиться от мыслей и мечтаний о возможном воссоединении с партнером. Нужно выбросить все, что о нем напоминает (фотографии, его личные вещи, любимые фильмы и т. д.).

• Заняться спортом и начать по-настоящему заботиться о себе.

• Сменить обстановку на некоторое время – отправиться в гости к дальней подруге, поехать в путешествие или просто сделать ремонт в квартире.

• Сменить имидж и купить себе новые вещи.

• Чаще встречаться с друзьями.

Нужно помнить, что негативный опыт – это все же опыт, именно так его и стоит воспринимать. В жизни будет еще не один хороший день, и обязательно появится новый возлюбленный.

Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога

Если произошел разрыв с любимым, самое лучшее, что можно сделать в этой ситуации – с головой окунуться в новые отношения. Как только на горизонте появится новый ухажер, способный вскружить голову, женщина снова обретет крылья и убедится в собственной привлекательности.

Если же рана слишком глубока, и ни о каких свиданиях пока не может быть и речи, пережить расставание помогут такие советы психолога:

• Стоит поделиться наболевшим с близкой подругой, которая поддержит и утешит.

• Начать читать книгу по развитию и личностному росту.

• Найти себе увлечение по душе.

• Запретить себе думать деструктивно и негативно, переключаться на хорошие моменты.

• Не размышлять о том, как могли бы сложиться отношения с бывшим любовником.

Расставание с любимым человеком — как перенести разлуку

Чтобы пережить расставание с любимым, необходимо самой себе помогать перенести боль. Бросивший вас мужчина вряд ли стоит затяжных депрессий и выплаканных глаз, об этом нужно вспоминать каждый раз, когда накатывает тоска.

Когда пройдет время, эти страдания будут вспоминаться с недоумением, а болезненный разрыв запомнится, как обыденная житейская ситуация.

Такой момент обязательно настанет, и девушке нужно знать это. Самое разумное, что она может сделать в момент расставания – смириться и жить дальше.

Как женщины переживают расставание

14

Принято считать, что женщины разрыв с любимым человеком переживают гораздо болезненнее, чем мужчины.

На самом деле это не так, после расставания с парнем девушка может выплакаться «в жилетку» близкой подруге, пару дней поплакать, посмотреть несколько мелодрам и вернуться к прежней жизни.

Конечно, если это были глубокие чувства, придти в себя будет гораздо сложнее, но это лишь вопрос времени.

Как забыть любимого человека после расставания

Чтобы пережить предательство и уход любимого, нужно сделать следующие вещи:

• Не ждать, когда парень вернется, а начинать жизнь без него.
• Составить перечень личных желаний и последовательно добиваться их выполнения.
• Каждая эмоция должна быть позитивной, поэтому нужно утереть слезы и находить счастливые моменты даже в мелочах.
• Впустить в свою жизнь новых людей.

Как вернуть отношения с любимым человеком после расставания

15

Прежде, чем пытаться вернуть любимого человека после расставания, нужно подумать – а стоит ли?

Может, лучше забыть о нем навсегда? Если же разумные доводы не действуют, и хочется вернуть мужчину любой ценой, следует избегать распространенных ошибок:

  • не писать ему постоянно;
  • не слать сообщения;
  • не рыдать;
  • не бросаться на шею;
  • не преследовать его;
  • не докучать рассказами о собственных страданиях.

Лучшее, что можно сделать – привести себя в идеальный порядок и источать жизнерадостность. Вполне возможно, что парень захочет вернуться к такой девушке.

Как расстаться с любимым человеком советы

Принимая данное решение, не нужно колебаться. Чтобы сообщить о нем партнеру, необходимо выбрать правильный момент.

Скорее всего, последует длинный разговор, к которому надо подготовиться. Свое решения следует озвучить спокойно, и объяснить его причины.

Главное, чтобы между партнерами не осталось никаких недомолвок, тогда никто не будет чувствовать себя обманутым. Легко не будет, но и ничего смертельного не произойдет.